你有什麼給正在減肥的人的忠告?

有會員曾和我說:我不想控制飲食,我 想通過運動瘦下來,如果我能控制飲食,我還來找你幹什麼?在減脂時,如果你是這種心態,把希望全部寄託於運動,忽視了飲食,那你其實是撿了芝麻丟了西瓜。運動能減脂,但...