46歲阿姨減肥26斤,身上贅肉消失令人羨慕,讓大家學學經驗

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減肥對我來說,並不只是身材的改變!自從去年開始減肥,已經持續了很長的時間,期間有過多次失敗的經歷,但是一直在堅持!之所以要努力減肥,是因為自己實在是太胖了,減肥前的體重都超過了130斤,全身上下沒有一處不胖的!臃腫的身材不僅讓我變得毫無形象可言,更是連自己都沒法接受,尤其是粗胳膊、粗大腿、粗腰,所以減肥是必須的!雖然沒有經驗,但這次減肥還是瘦了。

以前我對於減肥這事確實有偏見,始終認為減肥失敗,或者減肥後反彈的,都是個人努力不夠才這樣的,等自己經歷後才意識到,並非如此!都說減肥是沒有捷徑的,但是絕對有竅門,而且一旦用對了方法,不僅能夠很輕鬆地瘦下來,更是可以避免重複他人失敗的經歷。

我當初就是因為沒有減肥經驗,再加上幾乎都是一個人在摸索,以至於在減肥前期還走了不少的彎路。

起初我以為少吃就能夠減肥,再加上個人的毅力,肯定是可以瘦下來的!結果先是不吃主食,然後是不吃晚飯,吃的越來越少,但是不僅沒能夠瘦下來,更是在恢復正常飲食後反彈的比之前還胖!其實這種節食的減肥方法只減水分,並且會消耗肌肉,很容易越減越肥的!後來還試過運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方,甚至於連減肥藥等方法都有試過,但是都沒什麼用。

減肥前我就知道,這事絕不是幾天就能夠瘦下來的,但是多次失敗的經歷勢必會影響信心的,好在我一直有堅持,從未想過放棄,只是那會並不懂得,難以瘦下來的原因竟然一直是方法的問題。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導,將早晚飯換成吃一種特定的食品,然後堅持下去就可以減肥。

身上贅肉消失令人羨慕,讓大家學學經驗,而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥對於我來說遠不是身材改變那麼簡單,更是會減輕肥胖對身體的負擔,只是要想避免長期反覆減肥的煩惱,那還得用對方法才可以!而我這次減肥,用時三個月,不僅讓我這個46歲阿姨減肥26斤,更是一點也沒反彈。

此外方法簡單,只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以,很容易堅持下來的。

其實減肥就應該這樣,只要方法用對了,是可以一下子徹底瘦下來!


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