不是少吃就有用!想消肚子,先搞清楚瘦小腹的8大觀念-良醫 ...

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為什麼會有鮪魚肚子、游泳圈?培養自己的瘦腹力前,要先了解自己:為什麼我會有胖肚子?胖肚子不會是一個因素造成的,就像一個人之所以會生病通常也不會是單一的原因造成的一樣。

因此,想要解決自己的「肚子危機」,當然也不會是一招見效,需要先從不同的角度與面向來了解自己,找出自己可能造就「偉大」的肚子原因後,再來對症下藥,絕對不要人云亦云,把別人大肚子的成因當作自己大肚子的原因,然後用別人的瘦肚子方法套用在自己的身上,就像一個人生病卻吃別人的藥一樣,很不好吧



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