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延伸文章資訊

    只跑步不練力量,最終會怎麼樣?

    你最初的跑步動力是什麼?對於很多人來說,當然是那些讓人流口水的絕美身材圖:體脂低、線條明晰,看起來健康又美型。但是堅持只跑步不健身,一段時間後,90%的人都表示,自己離那種「完美身材」越來越遠了...

    羽毛球反手高遠球秘籍,又是收藏不練系列

    球友們有沒有這樣的體會,羽毛球已經練了好幾年,反手高遠球還沒有幾拍質量球,正手高遠球時有時無;有時得心應手,想打多遠打多遠,並不費力,又有時,費了九牛二虎之力,也打不遠,只能被動挨打。特別是反手...

    不練基本功,還談什麼舞者氣質

    「我女兒學習舞蹈,就是練練氣質,老師您就別給她壓腰,壓腿了......」「老師,能不能不練基本功,就隨她跳跳舞......」「老師我家孩子比較嬌氣,您就輕點......」......學期結束「老...