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延伸文章資訊

    為什麼什麼不練都可以,拜日式不能不練?

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    不練背,胸和腹練得再「凶」也沒用

    專注跑步,健身,鍛鍊各類運動乾貨分享,點擊左上角「動動吧運動健身課堂」頭像關注。要說健身房最受大家追捧的訓練部位是哪裡,那答案肯定千奇百怪,有人說是胸部,有人說是腰部,也有人說是臀部。但是要問最...