分類標籤：令人羨慕的所有文章

減肥對我來說，並不只是身材的改變！自從去年開始減肥，已經持續了很長的時間，期間有過多次失敗的經歷，但是一直在堅持！之所以要努力減肥，是因為自己實在是太胖了，減肥前的體重都超過了130斤，全身上下...

女孩子對腹肌的追求是能練出馬甲線，而男士除了想練出六塊腹肌之外，還想練出夢寐以求的人魚線。這是腹部兩側靠近骨盆的腹斜肌，會形成V形的兩條肌肉線條，練出清晰的六塊腹肌已屬不易，想練出人魚線更是難上...

歡迎來到這一期的健身食課，我是小編阿冰。如果你想擁有一個v型背。那麼你需要讓你的上半身看起來比你的腰要大，那麼你就必須這樣做。所以今天我想做8個最好的練習來幫助你更快地發展。我還會講到一些訓練技...

在古代的時候，追求的是以胖為美，但不知從何時起，一提到胖這個詞，特別是對於女生來說，就變得非常敏感。有時甚至長個一兩斤都覺得是一種極大的罪惡感。所以男生為了練就更發達的肌肉，女生為了身材能夠更...

愛美是人之常情，人人都愛美。對女人而言，在談到身材的問題時，總會羨慕別人的細緻長腿和挺翹的臀部。話題到此，一定會有許多人抱怨自己腰部和腹部兩側堆積的脂肪太多，並且很難減掉，這就是事實嘛？問題並不...