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仰臥起坐沒做對,壞處超乎你想像

當今社會,不管男女老少,對身體健康的重視程度越來越高,健身打卡蔚然成風。而對於很多初涉此道的朋友來說,仰臥起坐似乎成了一個必選的項目。因為仰臥起坐的動作簡單,每天堅持不僅有助於改善人體體形,還...