分類標籤:你還的所有文章

除了自律,你還需要自虐

▲ Photo via Matt Hawthorne on Behance提到跑步,所有人的目標肯定是能夠以儘可能快的速度一直跑下去,跑的距離越遠、時間越久、速度越快越好。但是有一種訓練方法,卻...