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狗刨?蛙泳?男人怎麼游更健康!

游泳作為一項非常有益的活動,男女老少都非常喜歡的一項運動方式,尤其是男性朋友就更加的喜歡游泳了,游泳是一種全身性的運動,不但是可以減肥的,而且還可以提高心肺功能對於男性愛說,游泳還能鍛鍊全身所有...

健康是一種智慧;今天,向青春致敬

今天,五四青年節談到青年,青春大家會想到什麼?在此和大家分享一篇好文:對話的基礎是語言,要對話就要聽得懂相互的語言。我們身體的語言是什麼呢?這不是我幾句話可以說明白的事,但有一點是肯定的,我們必...

六旬老人張文斌:小小桌球 打出健康快樂晚年

換上運動裝備,約上三五好友,打幾局桌球,順便聊聊家常,這是桌球愛好者張文斌日常生活中不可或缺的一部分。今年65歲的張文斌雖然兩鬢斑白,可打起球來揮拍如風,英姿颯爽。9月13日9時,記者在我市鼓樓...

堅持四季游泳 保持健康體魄

小時候怕水,在家鄉的河裡都不敢游泳,特別是對於把頭浸入水中有一種本能的畏懼。直到長大後才敢於下水,很快學會了蛙泳、仰泳、自由式三大泳法。現在很多游泳館都是恆溫游泳館,意味著一年四季都可以去游泳的...