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健身器械使用指南

決定開始健身的那一剎那,每個人都是自信滿滿,期待著快速改變身材。但真走進健身房,面對眾多的器械,很有可能犯起了選擇困難症。每種器械都叫什麼名字、能鍛鍊哪些部位、怎麼用?看完本文,立馬能消除疑惑。...

這可能是一篇最全的健身器械介紹

很多朋友剛開始進健身房啊,會暈頭轉向。看看這個,摸摸那個,哪個都稀罕,就是不會用。最後只能在跑步機上走個路自拍九宮格發朋友圈「今天也是努力鍛鍊的一天!」這樣可不行,咱的錢也不是大風颳來的,器械是...