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過度節食減肥,為什麼容易減肥失敗?

最近,有朋友問:為什麼我吃得少,現在不瘦呢?我:就是因為你吃得太少了,你要是吃多了,肯定瘦。朋友發了流汗的表情,說:杜呀,你可別開玩笑。我吃得少都不瘦,我要是吃多了不是更胖......我:不會的...

為什麼「我的減肥計劃老是失敗」

大家好,我是小宇,冬天來了,很多小夥伴又想偷懶了。今天來談談為什麼「自己定的減肥計劃老是失敗」?說到減肥,大部分人的第一反應都是,要不我少吃點?打開某書APP,搜索「減肥」兩個字,出來的點讚前幾...