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打造身材曲線?少不了這個翹臀體式

隨著對於身材管理意識的覺醒,現在對於一個翹臀的渴望已經成了不分性別的追求。一個又翹又挺的PP也是一個健美體魄的標誌!當然,臀部並不僅僅只是一個「花瓶」!在瑜伽當中,臀部對於身體的聯動、體式的到位...

想要擁有性感身材,瑜伽當然少不了

現在在普遍能看到在街上一些女孩子都是有駝背的現象,或許是因為讀書時候的不良習慣造成的,但是駝背搭配穿起衣服確實是不美觀。想要改善駝背的現在,瑜伽當然少不了,下面的這幾個體式足以改變這些問題。半弓...