靜態瑜伽簡單易學,疏經活絡精力滿滿,你也可以變成元氣少女
小密語錄:瑜伽的學習並不局限年齡和性別,只要足夠熱愛這樣的運動,瑜伽可以帶給你不一樣的驚喜效果,長久堅持你會喜歡上這項運動!靜態瑜伽動作並不是說瑜伽動作是「死」的,而是每一個動作所持續的時間比較...
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冬季寒冷,所以戶外活動量也隨之變少,影響著身體的能量消耗,也就導致了肥胖的發生。春去春又回,自打冬天心急的你們就開始一邊哀嚎要減肥一邊曬著美食貼著膘。現在褲子是不是又緊了?臉是不是又圓了?腰是不...
永遠年輕,永遠美貌,是每個女性畢生的追求或者說是夢想。不過,隨著年齡的上漲,身體機能開始減弱,衰老是無法避免的。這個時候大家會想,普通人是不可能達到女星這樣的程度的,女明星能夠下血本保養自己,現...
健身與減肥一直以來都是成正比的,健身不僅能夠維持身體健康,還能收穫腹肌翹臀的好身材,為此令不少人趨之若鶩,但很多人嘴上說著健身,卻總是三分熱乎勁堅持不下來健身失敗,而這個時候就要靠我們的毅力了,...
如果非要在熱愛健身加個期限,我希望是:一萬年!她的名字叫Sharon,是五個孩子的媽媽,11個孫子的奶奶,大兒子已經45歲,最小的也有37歲。Sharon健身近35年,經常在網絡上分享自己的訓練...