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別對健身減肥有太大希望,健身不一定能減肥

健身減肥一直被稱之為最靠譜的減肥方式了,在健身房內一大部分的人相信都是為了減肥才開始健身的,但是雖然被稱為最靠譜的減肥方式,但是大多數人減肥往往並不能夠成功,甚至說減肥成功率很低,10個健身減肥...

5個錯誤的健身行為,希望你及時糾正,少走彎路

原創內容,擅自搬運者必究!很多人做事都是按照自己的慣性思維出發,可是得到的效果並不是很好,有時反而走錯進了誤區,一步錯步步錯,最後的結果更是不盡人意。就拿減肥這件事來說,我們覺得減肥只要體重下降...

送給健身小白的一篇文章,希望能幫到你!

大家好,又跟大家見面了,傳遞正確的信息,我很開心。昨天有個新的粉絲關注了我,跟我捉了一句話,他說,我是的一個減肥小白,你說的太深了,不適合我,能不能給我自寫一篇掛著關於健身小白的文章,不要太難懂...