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健身減肥一直被稱之為最靠譜的減肥方式了，在健身房內一大部分的人相信都是為了減肥才開始健身的，但是雖然被稱為最靠譜的減肥方式，但是大多數人減肥往往並不能夠成功，甚至說減肥成功率很低，10個健身減肥...

原創內容，擅自搬運者必究！網上時代發達，健身資訊也參差不齊。閱讀量超過10萬的健身文章，也不代表一定是正確的健身方法，有可能也是被誤導的。比如常見的三天蘋果代餐，這個方法風靡網絡，但是嘗試過的人...

原創內容，擅自搬運者必究！很多人做事都是按照自己的慣性思維出發，可是得到的效果並不是很好，有時反而走錯進了誤區，一步錯步步錯，最後的結果更是不盡人意。就拿減肥這件事來說，我們覺得減肥只要體重下降...

5個錯誤的健身行為，希望你及時糾正，少走彎路很多人做事都是按照自己的慣性思維出發，可是得到的效果並不是很好，有時反而走錯進了誤區，一步錯步步錯，最後的結果更是不盡人意。就拿減肥這件事來說，我們覺...

大家好，又跟大家見面了，傳遞正確的信息，我很開心。昨天有個新的粉絲關注了我，跟我捉了一句話，他說，我是的一個減肥小白，你說的太深了，不適合我，能不能給我自寫一篇掛著關於健身小白的文章，不要太難懂...