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MFIT 安菲特丨論功效與減脂效率,還是得練它

深蹲在健身界可是男女生必練的動作一個看起來很簡單的動作但它的功效與減脂效率可不低MFIT 安菲特就來講講深蹲除了能減脂外還有哪些好處一、增肌減脂深蹲是需要動用到身體多個肌群不僅能鍛鍊到身體核心力...