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隱藏中的小技巧,你還沒學到的小精髓哦!

今天給大家分享一組基礎體式作為熱身,然後來挑戰最後兩個高難度體式!不要小瞧基礎認為一看就會,但它其中隱藏的練習技巧,你可能還沒有學習到精髓哦!一、下犬式 嬰兒式開始,然後來到下犬式然後前手臂著地...