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減脂期如何提高你的新陳代謝能力?

哈嘍 !領域健身小編又和大家見面了。。。大多數人都會選擇在夏季減脂,炎熱的天氣,極易出汗,但隨脂肪消失的也有肌肉,肌肉流失導致代謝能力下降使減脂效果大打折扣。那麼如何做到在減脂期提高代謝能力呢?...