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想要擁有飽滿的臀型,這7個動作,值得嘗試

文/楊對於女性來說,飽滿的臀部會讓你的身法愈發的前凸後翹。臀部的塑造一定程度上取決於你的體型和基因,但是很大程度上還是需要鍛鍊。臀部的形狀是由臀部的肌肉來決定的,也就是臀大肌、臀中肌以及臀小肌,...