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游泳速度太慢了,如何提升?

游泳是人們非常喜愛的一項運動,無論是大人還是小孩,都可以選擇適合自身需要的游泳計劃進行訓練。游泳看似簡單,但想要學好游泳可沒有想像中的那麼容易。許多游泳愛好者在訓練時,選擇耗費大量的精力和體力來...

游泳對膝蓋磨損有幫助?醫生:這種泳姿傷膝蓋

游泳運動中蛙泳是一種減肥很好的有氧運動,人們減肥可以選擇蛙泳,蛙泳的鍛鍊價值大,但是蛙泳帶來的傷害也很大,其中常見的傷痛之一就有膝關節損傷,還有腰間的酸痛。 但是要注意的是,蛙泳不只會造成膝蓋的...

三分鐘看懂游泳換氣技巧

我們的目標:推廣游泳這項運動,讓更多的人學會游泳,讓更多的人認識游泳帶來的好處,讓更多的孩子不受溺水傷害。個人微信:13918081174。歡迎聊游泳和供稿!掌握「水中呼吸」,叱吒泳壇不是問題。...

新鄉健康生活:初學游泳,方法比動作重要

初學者提起學游泳,第一感覺就是難。學游泳說難確實也難,有的人一輩子都沒能學會游泳;但說容易也容易,有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。今天小編給大家談談技巧問題。1、大多數人學游泳都會找...