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游泳對心肺功能的影響

游泳是一項對於身體非常好的運動鍛鍊方式,在進行以後對於自己的心肺功能也是會有很好的影響作用,使得心肺功能要比以前變得更好一些,還可以適當的去增強自己的抵抗能力,這樣也是可以達到一定提高抗病能力的...

零基礎學游泳,注意這5個事項,提高運動質量

游泳運動是非常常見的運動,很多人正在進行游泳運動,還有很多人在遠處進行觀望,不知道應不應該進行游泳,畢竟游泳運動的入門門檻比較高,並不是隨隨便便就可以進行的運動。你想要了解游泳運動嗎?零基礎學游...