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一名在校大學生居然成為游泳雙證教練

​【原創】一名在校大學生居然成為游泳雙證教練‍作者:華明​David戴煒教練大學生David戴煒是一名擁有國家游泳救生員證和游泳教練員證(雙證教練)的教練,同時他還是國家運動營養師。 作為一名在...

游泳的五項技巧

游泳需要一點協調。你需要雙腿和雙臂協調地運動,同時為了達到最大效率而調整呼吸和游泳的時間。游泳技巧還包括潛入水中,讓你的划水有一個良好的、平穩的開始。一旦你有信心在水中游來游去,你就可以開始學習...

游泳別從蛙泳學起?不科學!

一篇題為《游泳別從蛙泳學起》的文章被各大公號和網站頻頻轉載,文章大意為——「雖然蛙泳是四種泳姿中最易上手的,但易學難精且易對身體造成損傷,並不適宜進行長距離游,因此將蛙泳作為入門泳姿是不妥的,最...