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商城 直播 課堂 培訓 招聘 特價俗話說臉大不是病，腿粗要人命脂肪型？肌肉型？No No No也許膝超伸了別以為膝超伸只「眷顧」女性很多男性也有同樣的困擾快來測試一下，你有沒有膝超伸？測試方法一...

正常骨盆基本處於「直立」狀態，而骨盆前傾是指骨盆向前傾斜的體態（這有點像迪斯尼卡通人物唐老鴨的骨盆姿勢）。​站立位找到定位點（如上圖所示的點）找到髂前上棘（ASIS）和髂後上棘（PSIS）比較兩...

骨盆前傾指的是一種姿勢，其特點是骨盆向前傾斜，他造成的影響是屁股向後撅，小肚子向前凸起，從而使下背向里凹，容易腰痛。長期的久坐，使我們的腹部和臀部肌肉比較鬆弛無力，髖部和豎脊肌又過於緊張導致的。...

俗話說臉大不是病，腿粗要人命脂肪型？肌肉型？No No No也許膝超伸了別以為膝超伸只「眷顧」女性很多男性也有同樣的困擾快來測試一下，你有沒有膝超伸？測試方法一站立時大小腿之間的角度超過了180...

話說，維秘天使的出現，改變了以往模特高但偏乾瘦的審美，健美有肌肉線條的美好肉體成為了審美主流。在全民健康全民健身的時代，我注意到關於體態的問題:體態，就是一個人的身體姿態，包括站姿坐姿走姿。老話...