分類標籤：科普的所有文章

原創內容，擅自搬運者必究！健身訓練的時候，需要善於學習跟總結，不斷優化方法，提高健身效果。如果你總是跟新手一樣，只會用最初的方法，而不會進步，那麼健身就會很容易陷入瓶頸。健身的知識參差不齊，而錯...

原創內容，擅自搬運者必究！健身訓練的時候，需要善於學習跟總結，不斷優化方法，提高健身效果。如果你總是跟新手一樣，只會用最初的方法，而不會進步，那麼健身就會很容易陷入瓶頸。健身的知識參差不齊，而錯...

我們的生活日程多變，常常有朋友家人聚餐、出差應酬、旅行活動等需要外餐的情況，就連平時上班，也很難做到每餐都在家吃或自己做飯，有的人每天都要跟外餐外賣打交道。今天就教大家如何在減脂期間選外餐外賣的...

有關減肥與減脂你需要知道的是，「體重的減少」≠「脂肪的減少」。身體分為「「瘦體重（無脂肪體重）」和「脂肪重」。體重秤只能告訴你你減了多少體重，而不能告訴你減了多少脂肪。肌肉不等於脂肪！脂肪無法轉...

大家好，我是「壹酮說」的貓，一隻在「壹酮說」店裡打工的生酮科普貓。看我的頭像就知道我是個冷冰冰的沒有任何感情的貓了（看得出裡面是只貓嘛？看不出來就對了）...最近啊，我發現一些女孩子陷入了減肥的...