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自學游泳——就這麼簡單的四個動作

除健身外,游泳也是一項時尚流行的鍛鍊方式,當然也是減肥的最佳運動。夏天天氣炎熱,不會游泳,都不好意思穿個泳裝在海灘上。今天給大家分享4個游泳動作,讓你一周就能成為泳池中的雄鷹。

眾多疾病的剋星是這樣來的 簡直不能再簡單

游泳對於健身塑形來說,是一項最有效的運動方式和,相對其他陸地運動來說,對身體的傷害最小。同時,對於很多慢性疾病來說,游泳又是很多疾病的剋星。游泳是哪些疾病的良藥,這一點上篇文章已經詳細及介紹過。...

超簡單!3張動圖教你蛙泳入門……

炎炎夏季,又到了暢快玩水的季節!什麼,你不會游泳?!好吧,其實游泳沒有那麼可怕,本期一起跟著健身教練,手把手教你如何游蛙泳,相信這麼簡單你一定能學會的!

四種簡單快速的記憶法

孩子從小學到初中,學習的科目和知識點越來越多,需要記憶的內容也是階梯增長。如果孩子的記憶方法還是沿襲小學,那樣是很難跟上初中快節奏的學習進度。好的記憶方法能夠提高孩子學習的效率,唯有孩子掌握適合...