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原創內容，擅自搬運者必究！很多人想要減肥，只知道節食，卻不知道怎麼合理的吃。節食會讓你營養不良，缺乏某幾種營養元素，導致身體代謝水平受阻，反彈幾率飆升。科學的減脂餐應該是有助於身體健康的，同時還...

小腹贅肉多，往往讓你虎背熊腰，沒有辦法穿上自己心儀的衣服，常年的大碼衣服vip，長肉協會的常駐使者。當男孩的腰部超過90厘米，女孩的腰部超過85厘米時，就很容易出現健康問題。標準的腰圍男孩應該小...

小腹贅肉多，讓你很多好看的衣服都穿不了，褲子需要加大尺碼，緊身衣不敢穿，總是用肥大的T恤來遮擋住肥肉。當男生腰圍超過90cm，女生腰圍超過85cm，你就容易出現健康疾病。而標準腰圍也是有標準的，...

在塑形過程中，除了腰腹部以外，我們所關注的重點就會是整個下半身，因為下肢占據整個身體一半以上的比例，而勻稱的臀部形態以及修長緊緻的雙腿不但會讓整個身材比例更協調，還會讓整個身姿更加挺拔有型，那麼...

男人為什麼一工作肚子就會越來越大呢？如果肚子變大其實說明我們的腹部的脂肪變得越來越多，對我們的身體造成的危害也是很大的，因此為了身體健康，一定要注意加強身體的保養，適當的鍛鍊更是非常重要的，男人...