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延伸文章資訊

    健身多久練一次更有利於肌肉的增長?

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    健身一直斷斷續續,肌肉會全部掉光嗎?

    健身者都需要知道的一件事情就是,健身訓練頻率往往要十分的規律,肌肉才能夠穩定的增長發展,想要練成不錯的身材和肌肉,那麼就需要長期不斷的進行健身訓練,但是現實生活中,很多健身者往往因為其他的事情...