分類標籤：解放的所有文章

波姐語錄：清晨練習瑜伽有助於身體整日充滿活力。「一年之計在於春，一日之計在於晨」清晨是一個人一天之中精力相對最旺盛，思路最流暢的時間，但是，柔軟的大床破碎了多少「雄心壯志」。許許多多的人就是因為...

在這個移動網際網路時代，手機已經深深融入我們的生活，出門不需要帶錢包，但是手機隨時與人同行。當然在跑步過程中，我們也經常帶著手機一同奔跑，喜歡用手機來聽歌，用手機里的跑步App來記錄跑步數據，那...

9個可以增加你受孕機率的瑜伽體式現代社會麻木的工作時間，緊張的日程安排，大量的工作，導致人們的壓力越來越大。特別是80.90後一代，面對高昂的房價，物價已經不僅僅是焦慮的問題。壓力會惡化你的健康...

隨著生活節奏的加快，壓力也隨之而來，許多的人因為各個方面的壓力導致自己的健康狀況每況愈下。如果每天能夠抽出一部分時間運動，那麼對於現代人的身體健康是非常有利的，而且可以讓大腦清晰，工作起來也能夠...

#教你痩一夏#當缺乏靈活性時，最常見的抱怨之一就是身體太硬。現代社會的許多方面都會讓我們長期保持一個狀態，從而導致整個 身體的僵硬，特別是整天坐在汽車，辦公室里。瑜伽是一種增加靈活性的非常方便的...