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五種運動讓頸椎更輕鬆

一些上班族總是會抱怨:「平時工作實在是太忙,那裡抽得出時間運動」其實,防治頸椎病,並不需要多麼複雜的運動,日常生活中非常常見的運動,都能使頸部肌肉得到一個放鬆和活動的機會,使它們能夠更好的支撐頸...