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原創內容，擅自搬運者必究！正在努力減肥的你，是否在嘗試各種減肥方法，努力讓自己瘦下來？很多時候，減肥的過程中並不是一帆風順的，我們會遇到各種問題，比如體脂率下降速度慢，體重出現反彈。這可能是你減...

想要減肥的你，成功了嗎？俗話說：付出和收穫會成正比，但是這句話應用在減肥這件事上，恐怕就不是了。很多時候，雖然你努力減肥，但是並沒有收穫同等的效果。因為減肥的時候，你可能陷入很多誤區，如果你踏入...

長期不吃主食真的可以嗎？現在的女孩都被明星帶跑偏了！一直以來都流傳著這樣一種說法：某明星（一般是女明星）為了保持身材，已經 X 年沒吃主食了。不管這種說法現不現實、科不科學，至少是不妨礙有人相信...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥過程中，你看重的是體重還是體脂率？減肥過來人告訴你，體重不重要，體脂率才是胖瘦的主要標準。你需要明白一點：導致你肥胖的是脂肪量超標，而不是體重過大。體重基數大，是由...

一些上班族總是會抱怨：「平時工作實在是太忙，那裡抽得出時間運動」其實，防治頸椎病，並不需要多麼複雜的運動，日常生活中非常常見的運動，都能使頸部肌肉得到一個放鬆和活動的機會，使它們能夠更好的支撐頸...