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延伸文章資訊

    這兩種深蹲,80%的人至今還沒搞明白?

    兩種深蹲分別是高杆深蹲和低杆深蹲,先送上一張對比圖,讓你一目了然看清高杆深蹲和低杆深蹲的動作姿勢。請看下圖:(左圖為高槓,右圖為低槓)從上圖或許你已經看出高槓深蹲和低槓深蹲的區別,下面就來總結一...

    這兩種深蹲,80%的人至今還沒搞明白?

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    為什麼瑜伽越練腰越疼!體型還沒變化?

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    做了這麼多年伏地挺身,你還沒掌握正確姿勢?

    伏地挺身應該這樣做姜 晨繪伏地挺身是官兵進行體能訓練時常做的一項運動,堅持做能夠增強身體力量,對人體心臟功能和心血管也有益處。伏地挺身看似簡單,但在運動時可能會出現各種各樣的小問題。火箭軍特色醫...